教你做一款杂粮粥，10种食材营养均衡，老人和孩子也特别喜欢

大家好，我是小渔。

今天给大家分享一款杂粮粥的做法，食材多达10种，粮食品种的多样化也造就了这款杂粮粥营养更加全面均衡。

做这款粥我们用到的是电高压锅，所以不用提前浸泡粮食，而且还非常的省时省力，熬出来的粥也更容易消化吸收。

下面咱们就一起来看一看这款粥的具体食材和做法。

花生红枣杂粮粥

准备食材：

花生（20g）、糯米（20g）、大米（30g）、黑米（20g）、大麦仁（20g）、花豆（30g）、红小豆（30g）、红枣（适量）、干百合（10g）、冰糖（适量）

做法/步骤：

1.把准备好的各种食材放入碗中混合在一起，然后加入适量的清水淘洗干净；

2.将淘洗好的食材倒入电压力锅中，然后加入适量的清水；

3.然后加入适量的冰糖；

4.盖上电压力锅的盖子，然后按下相应的按键（我这里按下的是豆类蹄筋键）；

5、等待电压力锅的程序时间结束后，即可盛出食用。

这样，一款营养均衡好吃到停不下来的杂粮粥就做好啦！