如何花最少的钱使皮肤变好！！！

在这个社会，没有护肤品，没有化妆品的女生可以称得上另类了。每天水，乳，霜，面膜，精华等折腾下来，钱没有了，皮肤也不见得好到哪里去。甚至更严重了。

现代人为何皮肤病越来越严重。小时候，看到哥哥姐姐长痘痘，10多年前，会用可伶可俐的洗面奶，会用我的美丽日记面膜就是那种很前卫，很土豪的类型了。

后来，韩剧火了，各种莫名其妙的韩妆和朋友圈无牌护肤品火了。

当然，现在的人们已经越来越趋向于理智消费，科学消费。

各种护肤知识，化妆品成分知识学得有模有样。

但是你会发现，你的皮肤还是没有好。

然后，这两个字来了--焦虑。

现代人的焦虑体现的地方就多了，社交焦虑，工作焦虑，金钱焦虑，各式各样的精神焦虑。然后你发现不管你皮肤身体出现什么问题，不管百度还是医生都会告诉你，你太焦虑了！

因此你会依赖手机，依赖游戏，依赖各种虚拟社交软件，还有最最重要的一个，熬夜！

那么回到重点，如何花最少的钱，解决皮肤问题。

首先，当皮肤问题已经严重到称之为皮肤病的时候，那么你便不要随意浪费钱在各种护肤品上了，也不要相信别人用了某产品有用就跟风买，老老实实去正规医院挂皮肤科吧！

大学前两年，由于自己作死，离开家乡，水土不服，脸上长痘，还不断熬夜，天天熬夜，各种乱吃，把皮肤糟蹋成严重的痤疮。俗称烂脸。当时一天一张面膜啊，网购各种护肤品啊，作死地一塌糊涂。大三时才去看了医生，医生说了，我的胃已经有小问题，需要调养，于是给我开了养胃的中药，和外敷的药。两个疗程下来，皮肤已经基本稳定，虽然还会时不时冒痘，但基本脱离了烂脸的状态。

接下来就是三个最最不需要花钱，你知道，我知道就是做不到的方法。

全天下都知道的方法，注意饮食，运动和规律睡眠。

关于注意饮食，现代人最重要的毛病便是胡吃海喝，姐妹聚会，吃！心情不好，吃！失恋难过，吃！当没有一件不开心的事是吃解决不了的。

你舍得花钱买护肤品，却舍不得正常三餐，多吃蔬菜水果，少喝酒，少喝饮料，少吃冰淇淋和巧克力。（本人超爱奶茶和冰淇淋，作为食品专业生，明明知道高糖和里面含有反式脂肪酸对皮肤，特别是敏感肌十分不友好，但是很多时候就是忍不住想喝。）

当然并不是让你不吃了，而是希望你学会吃得健康，就像你学会各种化妆品的品牌，成分，作用一样，去学一学如何科学的吃，这才是最根本的。

关于运动，没钱的时候，跑步啊！每天慢跑个半小时的，气色啊，精神啊，通通好起来！

关于规律睡眠，如何扔到手机，保证早睡早起是我们大多数人要去努力的问题，作为一个一熬夜便可以从脸上看出问题的可怜儿，已经做到11点最晚12点睡，早上7点钟起。

找工作的那段时间，整个人又压抑，又没有精神，还每夜失眠，皮肤状态不好，整个人看起来毫无精神，走在路上总是怕吓到人，愈发自卑。

现在也是月光状态，没钱买好的护肤品，但是已经让自己静下来，从改变自己的脸开始，那么就从规律睡眠开始。

希望每个人都能平复心中的焦虑，无论什么，好好生活，好好对自己。做一个就算五官不精致，但是皮肤好，精神好的好少年！