【0107读书清单】小强升职记（二）

1、时间的特性

供给毫无弹性、无法蓄积、无法取代、无法复得

2、个人时间资产分析之工作资本

退休年龄A/现在年龄B

工作日工作资本：（A-B）×251个工作日×8小时

休闲日工作资本：（A-B）×114个休假日×2小时

3、个人时间资产分析之休闲资本

工作日休闲资本：（A-B）×251个工作日×3小时

休闲日休闲资本：（A-B）×114个休闲日×12小时

4、个人时间资产分析之睡觉资本

睡觉时间资本：（A-B）×365天×8

5、单位时间价值

工作年数×薪水/总工作时间

6、番茄工作法

一次只做一件事，把所有事情写进清单→清空大脑→取出一件事处理→扔掉，不断循环，而且每做一件事时，都问自己下一步行动是什么？

7、下一步行动

①动词开头，内容清晰，描述结果

②设定开始时间、周期、最后期限。

8、突发事情处理方法

①小于两分钟立刻处理。

②大于两分钟且不重要紧急的事，列入清单稍后处理。

③大于两分钟并且重要紧急的事，保存当前工作立刻处理。

9、利用习惯的力量完成目标

把目标培养成自己的习惯，一次只培养一个习惯，习惯只能被替换、很难被改掉。

将习惯变成自己的潜意识，每天都告诉自己一遍。

循序渐进制定计划，写下来、简单、明确、具体，将计划公之于众，执行计划。

10、习惯容易失败的三个阶段

①刚开始的头三天

②三天到一个月

③一个月后