精神内耗很严重该怎么办？

人，拥有情感，拥有生活，精神就必然会拥有内耗，这些，无可避免。尝试把心放空，不逼迫自己太紧，精神就会得到舒展，不总是着眼于眼前得失，放眼于外面的天地，或许，你会能够更有所得。

其实世上有许多事情，或许更多是求而不得，也有可能，是山穷水复，柳暗花明，一切未可知。所以，人生走路，走适合自己的路，不去轻言放弃。

就想之前看到的一个视频，一个孩子学习不好，一辈子就完了吗？不，他只是不会做题，并不是人生走错了路。因此，对于生活中许多事物，我们不能够去一棒子打死，换一种思路，可能，又是另一种天地。

人生，不为自己设限，更加，不为自己设立框架。人生，会有更多的可能。

天有阴晴，然而心情却是由你自我调控，你所想要寻求，就请去向其靠近，不过于追求结果，不过于害怕未来，让一切回归本真，让生活归于生活。

远离不必要的精神负担，不为自我设限，你，会相逢更多的可能。