让科学改变学习（15）：论学习策略的重要性
每次投入时间较少但频率较高的间隔学习比集中时间临时抱佛脚要好吗？将多种问题混合在一起的交错学习比块状学习要好吗？
在第一项研究中，研究者探索在一个星期的课中复习数学和一口气集中复习完之间的差异。第二项研究探索的是将同一种数学问题进行分类复习和将各种不同问题混在一起交错复习之间的差异影响。
主要研究结果
成长心态和目标意识的干预都是可扩展的，也就是说可以在线上对更多的学生进行干预。
1. 在最后一个测试中，进行间隔复习的孩子取得了平均74分的成绩，而集中复习的学生的平均分是49分。
2. 经过一个星期的复习，将不同类型问题交错复习的学生取得了平均63分的成绩，而将同一种类问题一起复习的学生取得的平均分是20分
相关研究
有很多研究表明间隔学习比临时抱佛脚更有优势。本质上来说，每天花一小时的时间复习8天要比一天复习8小时更有效。其他研究发现，使用间隔学习比临时抱佛脚的学生在最终测试上高出10-30分。
越来越多的证据表明，将问题交错复习有助于提高长时记忆和成绩。这是因为在这个过程中学生不仅有机会去练习一系列的策略，还有机会去辨认哪些策略最合适、更有可能成功。其中一项研究测试了往目标投掷不同重量沙袋的孩子，结果发现，在练习中把沙袋的重量顺序打乱的孩子，在最后的测试中比那些把沙袋的重量按升序排列的孩子表现更好。
以上研究聚焦两个问题：1.集中学习和间隔学习孰优孰劣？2.分类复习和交错复习孰优孰劣？研究结论非常明确，间隔学习远甚于集中复习，测试成绩差异明显。交错学习明显优于分类复习，测试成绩也是差异明显。这样的研究结论具体而明确，可以具体指导孩子的学习，优化孩子的学习方法，提高学习效率。
在这里先讲一个故事，里头蕴含上面的研究结论。2020年疫情居家学习期间，有个初三的孩子上一对一英语线上课程。上课过程中，每次辅导老师出的题，孩子作答反应都不错。辅导老师看到孩子的表现，心里也很开心，不止一次地跟孩子、父母反馈，辅导效果应该没有问题。结果疫情复学后来了第一次考试，孩子竟然考了39分！孩子沮丧，妈妈生气。质问辅导老师问题出在哪儿？辅导老师年轻、缺少经验，也说不出个子丑寅卯来。最后机构负责人将该案例转介给我。
我一般会对孩子做试卷分析和基础知识的评估，分析下来一看，孩子的英语词汇掌握率太低。也就是说，词汇掌握率不支持其考出一个好成绩来。妈妈困惑，询问，为什么一对一辅导期间，孩子的做答反应还不错呢？我说，孩子语文数学成绩还不错（两科加起来180-190左右），说明孩子的学习能力不能差了。一对一辅导，极有可能是分专题辅导。比方说，老师讲完语法三单，接下来出几道三单的题。孩子又不笨，无非是将刚学完的法则用在做题上，自然作答反应不错。可是考试的时候，题目可不是单一的，各种知识点交错在一起。此时，词汇量不足，知识点交错，自然影响其作答反应。当务之急，跟随学校老师学习的同时，把词汇夯实，解决丢分点。好就好在孩子执行力不错，剩下不到一个多月的时间，孩子认真准备，中考英语考了70多分。单科提升了30多分！如愿考上了普高。最有意思的是，到了高中，由于有学习方法加持，在普通班稳位居班级前五。
这个案例里头看到了专项复习的弊端，遮盖了孩子学习的不足。将问题辨析出来之后，进行针对性的储备和训练，就能达到提高成绩的目的。
至于集中复习和间隔复习的比较研究，前文也有提到过。给到我们的启发也是显而易见的，只要做好时间规划，将所学知识间隔复习三到五遍，几乎所有的孩子都能掌握得比较牢靠。临时抱佛脚能起到一些作用，但是地基不牢地动山摇。
科学规律的掌握就在于可以把控好事物的发展。比方说，知道水的三种物态的转换条件，我们就可以实现人工降雨，曾经被神话故事传颂的雨神就被拉下神坛。学习策略就是关于学习的方法、规律，没有方法的学习事倍功半，吃力不讨好。工欲善其事，必先利其器。学习策略是关于学习的学习，是元学习，不能忽视啊！
秉持全人教育理念
刘启辉，青岛理工大学社会工作系副教授，出版畅销书《学习好其实并不难》《其实你不懂孩子》。
