1.失眠
2019-06-15 本文已影响0人
名声是累赘
昨晚在微信群里与网友们产生一个观念的认知偏差,于是思考了很多,多想了,影响了睡眠。深夜十二点多才勉强入睡,大脑迷迷糊糊的,昏昏沉沉的,凌晨4点左右又睡不着了,躺床上手机浏览新闻标题,搜查其它的,如看苏洵简介故事等。
现在是上午十点,大脑有些昏沉,想睡又睡不着。
结论:人的多想,干扰了正常睡眠。今后睡前不多想事情。
昨晚在微信群里与网友们产生一个观念的认知偏差,于是思考了很多,多想了,影响了睡眠。深夜十二点多才勉强入睡,大脑迷迷糊糊的,昏昏沉沉的,凌晨4点左右又睡不着了,躺床上手机浏览新闻标题,搜查其它的,如看苏洵简介故事等。
现在是上午十点,大脑有些昏沉,想睡又睡不着。
结论:人的多想,干扰了正常睡眠。今后睡前不多想事情。