提前准备

昨天休息一天，做了一些小小的调整，值得坚持下去。

核心：提前准备。

1、提前准备好第二天穿的衣服，起床便可以从容地洗漱，心里也有底。

2、睡前记一记第二天大概需要做哪几件事，有的可以把预计花费的时间写在旁边。这样第二天早上起来就有目标，知道今天的事情有哪些，就不容易出现思绪乱飞的情况。

3、列出需要解决的问题，每个问题大概有哪些步骤，怎样才算是完成了（目标）。重点的放前面，先解决，其他的便有空就一个一个地去完成。

昨天实践了一天，觉得挺好的，继续。