逆向思维：加法—减法模型

今天呢，讲讲逆向思维的第三个模型，加法—减法模型。

正向聚焦于加法，不断加重目标，反向聚焦于减法，不断地减少步骤，提高专注，实现增长与改变。

这两种思维虽是正反的，但是其目的却是一样的，就是做事要区分优先级，要分清主次，因为最重要的事往往只有一件。

比如我想要减肥，加法思维则是不断的给“减肥”这个目标“加餐”，增大运动量、增大运动时间、获取不同的减脂方法，反之，减法则是，减少高热量食物的摄入，减少不好的饮食习惯，确保少食多餐，这样，长久的保持，才会让你顺利地减肥。

一般情况下，我们在遇到问题的时候，大多都是运用减法，减少目标，不断地缩减步骤，以达到自己的核心目标为标准，让自己专注于该核心目标，进而忽略其它次要的目标，这是一个取舍问题，到底什么才是最重要的？

这是在用减法做目标管理，让你真正的目标显现出来，从而只对这个目标进行行动。

加里·凯勒在《最重要的事只有一件》中给出了一个非常实用的建议，那就是倒推法。

首先考虑长期目标，然后一步步往回想，倒推出现在应该做的最重要的一件事究竟是什么。现在，我们来想一想，一起回答下面的几个问题：

为了实现长期目标，我未来5年应该做的最重要的一件事是什么？

持续的学习、输出，让自己越来越有价值。

为了实现未来5年的目标，我今年应该做的最重要的一件事是什么？

在各平台上发表自己的作品。

为了实现今年的目标，我这个月应该做的最重要的一件事是什么？

认真的阅读一本书，形成自己的“个人知识”。

为了实现这个月的目标，我这周应该做的最重要的一件事是什么？

独立思考，并写下经过个人思考的文字。

为了实现这周的目标，我今天应该做的最重要的一件事是什么？

写一篇文章。

为了实现今天的目标，我现在应该做的最重要的一件事是什么？

坐在电脑前，打字，而不是刷着小视频。

不知道，你用倒推法，找到了自己现在最该做的事了嘛？

记住，是你为了长期目标而应该去做的事，而做什么事，取决于你的长期目标，因为，只有做完你应该做的事，你才能去做你想做的事。

另外，还可以用减法做商业战略，让公司聚焦于竞争力最强的产品上，垂直深潜下去，把客户价值做透，反而更有可能实现目标。

最后，还可以用减法做生活和人生管理，比如现在很火的“断舍离”“极简主义”等，通过减法获得更好的生活方式。

通过审视自己身边的物品，将“不需要、不适合、不舒服”的东西换成“需要、适合、舒服”的东西，从而改变生活面貌及环境。

这过程能让我们更加深入的了解自己的价值观，了解自己内心的混沌、不安、恐惧和渴望，从而达到从外在到内在的焕然一新

给生活做减法，并不意味着要减掉人生中所有的一切。相反，我们要通过做减法这个过程，意识到自己的行为方式与思维模式，重新建立与内在自我的深度沟通，重新梳理人生与事业的优先级，从而达到人生的最佳状态。

这就是可以广泛运用于生活和人生的加法-减法模型。

当然，这个模型还可以运用在很多方面，只是，怎么用，就要看你自己了，俗话说，师傅领进门，修行靠个人，从来就没有固定的学习模板，任何知识都是可以进行迁移和跨界运用的，或者，这也是区分人与人之间的的差别所在了。

现在，你知道了什么是加法—减法模型，可以试着回答上面的几个问题，找到自己最核心的目标，然后，专注下去。