减肥小知识

2019-01-07  本文已影响0人  樱子很努力

#减肥知识小课堂#

吃太饱“撑”出7种病️

大家吃饭一定要注意七分饱,七分饱是指胃里还没觉得满,但对食物的热情已有所下降,主动进食的速度也明显变慢,但习惯性地还想多吃,可如果把食物撤走,很快就会忘记吃东西。

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