《蛤蟆先生去看心理医生》⑤你到更好的你，那个过程是可以无限想象的
坦率地说，蛤蟆通过“人生坐标”这一概念来整合自己的人生故事，进而发现它与“PLOM”游戏之间的关联，完全是出乎意料的。
最初，他理所当然地将他和灌发生的故事归类在“你好，我不好”的象限，然而，当回想起苍鹭曾指出，他在描述獾的行为时，自己擅长玩“PLOM”游戏，他便觉得应该重新定位在“我不好，你也不好”的象限中，可又隐隐觉得哪里不对劲。
蛤蟆反反复复纠结了许久，仍未有所得，只好放下笔，带着探索的目光，向苍鹭提出了心中的疑问……
01心理游戏与人生坐标
苍鹭和之前任何一次咨询一样，并没有直接给到蛤蟆回复，而是通过提问的方式引导蛤蟆思考。于是，蛤蟆在苍鹭的引导下，了解到“PLOM”游戏，事实上是心理游戏的一种。
而这里提及的“心理游戏”并非我们通常意义上，基于心理学原理设计的娱乐游戏。而是指个体在长期生活中，不断重复的特定行为模式，这些模式可能伴随他们的一生。这种持续性的行为模式，就被称作“心理游戏”。
值得注意的是，这类心理游戏，尽管表面上看似实事求是，但其真实的意图往往不光明正大。这种游戏表现在2个层面：在社交层面上，一切都显得诚实透明；然而，在心理层面上，玩家的真实动机却被巧妙地隐藏，同时伴随着一种隐秘的欺骗。因此，这种游戏的必然结果，就是导致参与者产生负面情绪。
另外，蛤蟆的觉察并没有错，“人生坐标”和“心理游戏”之间确实存在关系。不同的人生坐标会导致不同的心理游戏。具体来说：
① "我好，你不好"这一坐标，描述的是一些自认为比他人优越的人。因此，他们倾向于进行那些能让他们扮演权威角色的游戏，例如"NIGYYSOB"（我抓到你了，你个坏蛋）。
② "我不好，你也不好"这一坐标，反映的是个体对自我和他人都持有不满的状态。这类人倾向于参与那些能让他们强烈感受到自我存在的游戏，如"不论我做什么都要爱我"。
③ "我不好，你好"这一坐标，体现了个体对自己的低评价和对他人高估的态度。他们认为自己不如他人，因此，他们可能进行那些使他们扮演受害者角色的游戏，如"我真不幸"或"PLOM."（可怜弱小的我）。
蛤蟆一边细致地梳理这些所学的东西，一边从“人生坐标”“心理游戏”两个维度，再次重组和剖析自己人生故事。就在这时，他突然惊奇地发现，他和苍鹭之间的关系，被归类在“你好，我也好”的完美象限里。
02“你好，我也好”
蛤蟆和苍鹭的关系转变具体是在什么时候发生的？他又是从什么时候开始，打心底里接受苍鹭教会他的东西？又是在什么时候，下定决心改变自己的生活状态？这些或许谁都说不清楚，说到底我们不过是他们人生故事的旁观者而非亲历者。我们所知的是改变正在发生……
但对于蛤蟆自己来说一切都迹可循，如今，他确信自己和苍鹭之间已经形成了一种全新的关系，他的社交生活也恢复了，心情也变好了，还有在他反思了自己工作和生活后，他还决定自己创业……
因此，在最后一次咨询里，苍鹭问及他怎么描述现在的自己时，他会肯定地说自己正处于“你好，我也好”的坐标上。对此，苍鹭给予了蛤蟆高度的肯定，表示这是一个勇敢的选择，因为选择了这个人生坐标时，他不仅为当下做出了选择，还许下了一个承诺，终生的承诺。
随着对话的层层推进，蛤蟆对“你好，我也好”这一人生坐标有了更深层次的洞见。他逐渐醒悟，这一人生坐标，映射出的是“信自己，信他人”的人本主义信条，其本质就是一种源自内心深处信念的体现。它绝非一成不变的静止状态，而是一场可持续地流动的动态过程。
在咨询旅程接近尾声，苍鹭引领着蛤蟆，回顾了整个心理咨询过程。蛤蟆深刻地认识到，整个心理咨询，他经历了从最初的依赖，到后来的反抗依赖，直至如今，独立自主的自我成长蜕变。这一系列流动的转变，正是情感智力与共生关系的写照。
苍鹭点明情感智力能够促使他在自我成长和完善的路上走的更远，因为它将带他从独立个体走向共生的关系。具体来说“独立”，不仅是自豪地做自己，更包含了对个人独特才能的认可，而“共生性”，则象征着成熟与自我接纳，意味着在保持个性的同时，以开放的心态接纳他人。
时间一分一秒地在流逝着，但是无论是蛤蟆还是苍鹭，他们似乎都有说不完的话，最后还是苍鹭提醒蛤蟆说，这次的谈话时间，比他们预计的超了整整15分钟，更重要的是这次面谈后，蛤蟆紧接着还要赶赴另一个约。
03是道别也是再见
或许是因为这是最后一次面谈，蛤蟆显得格外的不舍。或许就像有人说的，我们都不擅长告别。所以，在苍鹭提醒后，他们仍说了不少话，直到不得不做告别时，蛤蟆才像是想起了什么重要的事情，他从衣服的口袋摸出了一个用棕色纸包装的小盒子，里面是他拿庄园里被风刮倒的胡桃树，亲手做的一只小而精致的木碗，明暗相间的纹理被精心抛光过。
很明显这是一份精心准备的礼物，但是，蛤蟆将他递给苍鹭时，却只说这是一份小小的‘感恩’礼物，意在感谢这一路的陪伴，同时也是对他们一起合作时光的纪念。
然后，两人至此作别，从这之后蛤蟆再也没同苍鹭见过面。
曾有人说，缘分到头，就该礼貌退场。把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，山水一程不相逢。
但，蛤蟆和苍鹭的缘分却一直以故事形式延续着，有不少人因他们的故事重新看见自己，找到人生的方向，想来这就是另一种形式的相遇与重逢吧。
诚如临走前，苍鹭对蛤蟆说：“我会永远珍藏的，它会提醒我在与你合作时所学到的一切。”
是的，只要故事在继续，只要有人还记得，那么一切都将是未完待续……
读书小记：《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，我第1次看是在西西弗，第2次是在差旅的路上，第3次是在拆这本书的现在……一定程度上来说，于我而言它不只是一本心理学入门的书，还有我与之相关的记忆，那是这本书之外的故事。
在这本书的扉页上，我抄录了出自妇产科教科书的第一页，从《机智的医生生活》里看到的一句话：“有时候不幸的事，也会发生在善良的人们身上。因为这一本书同这句话一样，温柔且不失力量，清醒又不忘慈悲。
客观地说，抑郁症是众多心理疾病中的其中一种，形象点说，它是心灵上的感冒，它是一只大黑狗……但，无论它是什么，“病”这个属性是不会变的，所以不管出于什么目的，我想都不该忘了这点本质，否则未免就有粉饰太平之嫌。
“一壶清茶许流年，半卷闲书慰平生。”
下一本拆书共读书目：《心理治疗如何改变人》
不见不散……
