焦虑症犯了，我是这样做的

生来，人类是最高级的动物。所以欲望特别多。但是大多数人都停留在想，而忘记了要做才能得到。

自从独自带娃以来，一直都很焦虑。不是别人给我的焦虑，是自己想要的太多而精力又不允许，以至于把自己压的喘不过气来…只有文字能让我平静。 为了让自己时刻保持竞争力，一刻都不允许自己放松。不停的学习学习，可是，渐渐地，我发现一个人精力有限，想要的太多，反而什么也得不到。这就是所谓的期待越高，失望越大。以至于源源不断的内耗接踵而来。生活一片混乱，毫无章法。

于是，我停止了自己强迫性的学习状态。给自己几天放松的时间，给自己一个新的认知。有些东西想要，只是因为你想要，并不代表别人愿意给予。所以调整自己，制定一个目前当下自己力所能及的方案去一步一步实行，让它变为现实。

不积小步无以至千里，不积小流无以成江海。 欲速则不达，此刻点醒了我！

各位！焦虑路上的你，是怎么调整的呢？