【改变】三分钟的热度是病得治

【学习规律】

学习一定要积极主动；

学习要重复，没有重复的学习我们不能把他转化为内在的能力；

重复也有技巧，我们需要通过艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来进行复习与练习；

“天才”不仅仅是有天赋，天才能成功重在于他们后天的努力，努力不是简单的重复，我们还要在周期不断地刻意练习自己不会的那部分……

所以，成功真的是一件蛮难的事，成功的路上并不拥挤，能开始的背后人并不多，能坚持的人缪缪无几。

【理念】内在驱动和外在动机。

任何人只有找到做某件事的动机后，才能持续地做下去。

它也能避免大家在做这件事遇到痛苦时就快速放弃。

内在驱动在具体的做法上，能如何帮助我们挑战自己想达到的目标或者对人生的掌控权。