62/77 遇见更好的自己——最好的成长，莫过于耐下心来聚焦，慢

对于周末没有掌控感的我，昨天，我陆续推掉了周六的兼职工作、纤体排毒和新公司的团建活动。

昨晚，桔姐微信邀请我一起去一凡大师那里去请教演讲的问题，我欣然答应了。

一凡是一名中医，但是他对运动、演讲、心理学等等都有深入研究，江湖人称一凡大师，绝不非凡。

桔姐把自己的一些心理阴影，家长沟通，上台演讲等问题，向我们一一讲了，我能给到的建议不多。还好，一凡给的很多建议，都是非常有用的。

比如，他建议桔姐要有耐心去做聚焦，专注地去做一件事，而不是去涉猎太多。

桔姐问一凡，是怎么做到成长这么快的？一凡说，就是自己自学，比如非暴力沟通这块，那时候一边自学一边教别人，帮助他人成长。教，是最好的学！

当我们都在崇拜大师的时候，殊不知，我们也可以成为自己的大师。

最好的成长，莫过于耐下心来聚焦，慢慢地成为一个领域的大师。

如果有成长的问题，欢迎寻访名医胡一凡。