让心柔软.却有力量

瑜伽即时如此.

当你过份执着于外在体式，而不去关注当下身体的状态，不能内观自身，结果会适得其反.

用一颗柔软心接纳一切.包括紧张.疼痛.压力

倘若连自己都无法接纳，那怎么样才可以圆满.

保持一颗柔软心，关照自己，工作，生活，婚姻，孩子一切