2019年6月19日觉察力日记DAY7

一、我的收获：

1.和儿子推心置腹的聊天，向他诉说自己对工作的无力感和掌控感。儿子说：“你没有动力，说明你现在老了。四十多岁的人，生命已经过了大半，有啥好想不开的？想多了脑袋会BAO掉的。”

想不到十来岁的小孩子，看问题比我通透多了。我说：“你对未来有什么打算？”他说：“我以后会有工作的，你就是对我太焦虑了！”

2.今晚没有做饭，老公带我们吃韩国烤肉。一家人坐在一起吃饭的感觉真不错！

二、我的不足和改进之处：

1.自我成长方面做的不够好，一有想不开的地方，总是首先向外求助，没有想过从内去打破僵局。

2.睡眠质量依然不高，在床上休息总喜欢翻来覆去的想各种事情，然后到疲惫极致之时，才在恐惧和不安中沉沉睡去。

3.工作依旧那么忙，没有理出任何头绪，做事不见成效，让我产生强烈的挫败感。自信心打击面很大，甚至产生离职的念头。

接纳不完美的自己，人生之路不可能总是阳春白雪，也有荆棘密布，蒙蔽双眼的时刻。跨过去，就能看到柳暗花明、海阔天空。

相信自己，你就是自己的幸运星！自己心灵的解语花。

加油，加油！！！