我该如何解决我的焦虑?

小时候听老人说，人闲就闹事。暑假一过去，我就闲下来了。追完了以前没时间看的所有电视剧，生活空虚下来。总感觉人生缺点什么。半夜躺在床上，东翻翻，西翻翻。开始胡思乱想。担心休假的日子里没有收入。原来我的安全感都是钱给的。

以前总是想，孕期会有大把时间，我可以学会很多新的技能。而现在每天要花三个小时来散步。大片的时间睡觉休息。总是感觉浪费了时间。晚上迟迟不睡，好像就能抓住什么。晚上脑子里有好多奇怪的想法，好像每一个都能变现。我该怎么解决我的焦虑?