哈瑞小仆的周记3

时间：2018年12月31日---2019年1月6日

【关于家庭】本周是承前启后，连接狗尾巴和猪头。12月31日在父母那聚餐了一下，算是对一年画一个圆满的句号。时间感觉好快，还记得去年的1231仿佛就在昨天，看来真是进了水瓶时代，时光变的匆匆忙忙。元旦带着老婆孩子去高档餐厅吃了一顿饭，算是新年开一个好头。本周兼职收入和支出基本持平，略有结余，考虑到快过年了，因为人情往来开支可能会稍大一些，这也很正常了。父母健康安好，孩子活波可爱，家庭和睦，平平淡淡就是福。

【关于个人成长】本周有幸接触到了OKR工作法，这个很像一个项目进度显示器，作用应该不错，只是我还在努力去理解。这些年在工具方面研究了好多，是应该回到一个系统化的层面了，以道入术，则变化无穷，而以术入道，则需循序渐进。我挺感谢108这个自律团体的，这个团队让我真的学会了不少东西，一个人的视角总是有限的，多开阔一下思路，真的有助于个体的成长。

【关于工作】现在的工作，我设定的标准是低空飞行，保持原则。不太喜欢介入一些所谓的纷争，生活已经很不容易了，不想互相为难。不过，个人的原则和底限必须要有，柔中带刚，处理问题讲究方式方法，不谈论不评价别人，做一个安静的美男子，这对我已经足够了，而且现在这种坐班模式，利用好的话，多看一些书，做一些喜欢的事情也是很不错的。

【关于学习】本周末去拜访了一位前辈。在此之前，我的情绪负面化非常严重，很容易陷入到悲观，压抑，暴躁的状态中去。这次深入交流，我认识到以下几项

1、【知足】一定要知足，感恩，珍惜当下的工作和生活，努力去学习，精进，好好做事；

2、【规范】生活起修，要在生活中时刻保持醒觉，观察自己的起心动念，严格规范自己的身口意，在形形色色的实践中磨练心性。生活和练习理行不二，如履薄冰，尽心尽力。

3、【卸载】清理手机上500个APP，痛下杀手，精简到149个，还有继续精简的空间。减少对手机的依赖。聚拢心意，收摄感官，盗贼无门而精神之气足也！

4、【精进】努力学习经典课程，以经典为师，恒持不懈，保持特定仪式，以祈祷为引，以感恩结尾，放弃结果，做好当下。

5、【练习】金刚坐和摇山晃海是个很好的基本功，要坚持做，经常做，降心先降腿！可以在看书的时候做，效果更好！三部功有他各自的特点，一开始难一点，别急，一步步循序渐进。这跟蒸包子的感觉是多么滴相似呀！

6、【技能】履行职责，学习烹饪技能，掌握几样拿手的素菜，这个已经采购教材，跟着视频一样样地学就是了。

7、【事情】遇到事情不急不慌，面对他，解决他！节制语言，男人要话少。

8、【茹素】严格茹素，禁掉葱蒜，鸡蛋，韭菜，腐乳等食材。可以多吃豆类等高蛋白视频，多喝牛奶等都是不错的选择。

9、【双线】两个课程同步进行，可以正式纳入打卡插件了！

这一周是从混乱到觉醒的关键转变！希望自己变得越来越好！