运动是身体长高的重要条件

　　男生长高方法有哪些?专家发现，长高有4点可以帮助到男孩子，现在社会审美观越来越讲究了，在中国男性的标准身高要达到170厘米以上，而在170厘米以下的男青年多被视为“半残青年”。而女孩子的身高也一样受到重视，至少要包括两腿修长。

　　首先，运动是身体长高的重要条件

　　运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。长高运动应是完全协调使身体发育的运动。

　　其次，食物与营养是身体长高的保证

　　营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。

　　第三，其它因素

　　生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。