thank you，萨古鲁
明天9月3日，是萨古鲁的生日
让我想起去年11月香港内在工程课程结束时《thank you》回荡着整个大堂
今晚点开thank you的歌声，我依然久久合十致意，深藏的泪水如雨而下
依然感动常在心间，正如歌词说的：
thank you for showing me what i am not
for showing me what i could be
thank you endlessly
我要感谢你，让我看到那不是真正的我
让我看到我可成为什么
对你，我感激不已。。。。
萨古鲁，我心中的古鲁；isha, 我生命中的恩典，指引着我前路的明灯，我生命意义之所在。。。
我不间断练习isha瑜伽10个月了，妈妈也练习6个月了，作为练习者，无论走到哪里，都愿意无保留分享，因为发自内心地希望更多人经历体验到这美好的一切。
明天9月3日，是古鲁的生日，我想感谢他，感谢他带我踏上了这喜悦的旅途，感谢他找到了我和最亲爱的母亲，把最好的礼物送给了我们，感谢他帮助我们走过的这一切。。。因此，我想再次发起组织苏利亚科里亚和安伽玛达那课程的学员招募，邀请有缘的你们走进通向内在幸福的科学技术——isha瑜伽，踏上生命觉知与喜悦的旅途。
【01-苏利亚克里亚精品班课程】
教授课程：苏利亚克里亚丨Surya Kriya（哈他瑜伽中的一种）；
授课形式：线下15人小班制，场地有限，满员即止
课程费用：1580元/人
时间：10月20日-21日两天
地点：深圳
福利：为方便练习奠定基础，也会教授乌帕全套瑜伽的动作示范
【01课程简介】
苏利亚克里亚-激活你内在的太阳
苏利亚克里亚是哈他瑜伽中的一种，这是一套非常古老且强大的瑜伽练习，是专为身心的健康和内在幸福而设计的一个完整的修行过程。苏利亚克里亚可以激活人体系统中的太阳神经丛，平衡能量，带来身体的稳定性和头脑的平静。
在传统中，Surya Kriya只传授给经过挑选的瑜伽士。现在，萨古鲁把苏利亚克里亚作为一个完整的灵性修行练习呈献给所有人，尤其适合当今飞速发展的世界。
【苏利亚克里亚的益处】
苏利亚克里亚能将你带向一个内在的空间，并且，让你周围的环境无法左右或者阻碍你的生命过程。
·提升洞察力和专注度
·改善虚弱体质
·激发活力，焕发青春
·平衡身体荷尔蒙水平
·为进行深度冥想做好准备
【02-安伽玛达那精品班课程】
教授课程：安伽玛达那（哈他瑜伽中的一种）；
授课形式：线下15人小班制，场地有限，满员即止
课程费用：1980元/人
时间：暂定11月，具体日期待定
地点：深圳
福利：为方便练习奠定基础，也会教授乌帕全套瑜伽的动作示范
【02课程简介】
安伽玛达那是一个非凡的修行方法。任何人只需要做这套练习25分钟即可。如今作为我们传授的一种修行方法，就健康和幸福而言，它能够产生奇迹般的效果。安伽玛达那是如此完整，不需要借助任何的器械设备。你所需的只是一块6尺见方的地方。你的身体就是你所需要的一切。即使人们只是想要把它看作是一种运动形式，它也绝对可以算是一种很好的运动。
你可以在任何地方进行锻炼， 因为你只需要使用自己的身体。在塑造身体方面，这和所有重量训练一样有效，并且不会给身体系统造成不必要的压力。它会让你看起来很适当地强壮。
安伽玛达那，是一套多维度的体系，也是一种为你带来健康的纯粹的体育运动。健康不是说炫耀你的肌肉。健康意味着你能够像这样生活，即你的身体甚至不再是困扰你的问题。
身体不会成为你生命中的阻碍。无论你是想登山，还是坐在这里完全进入冥想的状态，抑或是你想超越物质的层面，到达其他维度。不管你想要做什么，你的身体不会成为你生命中的障碍或阻碍，这就意味着你是健康的。
【安伽玛达那的益处】
规律性地练习Angamardana能为身体在多个层重新带来活力：
强健脊柱、骨骼和肌肉系统。
增强体力、提升健康和韧性。
使身体更年轻，带来身体的轻盈自由感 。
让身体做好练习哈他瑜伽的准备。
【授课老师】
郭冰虹老师，是中国首批isha哈他瑜伽老师，至今有3年教学经验；萨古鲁书籍《幸福的三个真相》合译作者，也是我苏利亚克里亚和安伽玛达那的老师，我们一起在深圳组织两期的精品班课程。每次课程里老师都会一对一的纠正，老师不仅是动作规范，最重要的是她已准备好的内在能量状态。
【你能收获什么】
熟悉掌握一套带你走向内在的苏利亚克里亚或重塑身体的安伽玛达那瑜伽，学会后在家即可练习，免费参加国内所有的复训
小班制教学，一对一纠正动作，确保熟练掌握体式指引；
精心挑选了能量满满的授课地点，帮助学员在此滋养新生
更多地了解萨古鲁以及ISHA瑜伽的讯息
课程结束后，收获一群同频朋友，互相打卡练习，通过练习打开身体，体验到身体的稳定和头脑的平静
【你需付出什么】
费用：1580元或1980元
全情投入，放下你的期待与评判、放下身体的担忧与恐惧；全然信任自己，信任生命与老师，全情投入去体验
课程结束后记住“你不需要天天练习瑜伽，而是今天要练习瑜伽”，参加群里的打卡活动。
