56/13/100打卡
2024/1/2周二
◉ 小结
忘打卡
2023/09/24周日
◉ 小结
如果整个人生就是一个大的心流，那得是一个多完善精妙的系统啊，不管这个系统是有意还是无意建立的。
2023/06/15周四
◉ 小结
停打一次
2023/04/23周日 周末骑行记录
◉ 小结
新增土系总体模块： 把有道待办功能和Today功能都高效利用起来
本周全面进入一千天进度了。内心与之前区别太太大了，感觉一下子离我真正最想要的生活一下子拉近了一大段的距离。
2023/1/8周日 · SUNDAY
◉ 小结
又一周啊。今天越看到我在某号发的口罩最初一年去报班肚皮舞的视频，问里面是她吗，我们聊了很多，她们健身房转让了，某豪这么大规模的品牌竟然转让了，不知道只是一个地方的转让还是这个品牌都转让了，这几年服务行业冲击是真的大。
2022/9/29周四 · THURSDAY
◉ 小结
一百天迭代打卡：纲要和模块小结
增重继续，增肌训练内容上向系统靠近了一点点，主要还是需要在实际训练中摸索。
各模块都在优化中，没启动的先在脑子里思考启动了。最好的是先落实于文字。
2022/6/20🍀周一 · MONDAY
◉ 小结
一、日更：随《搞定》《专注力》做事
二、一百天迭代打卡：纲要和模块意识流（一贯性码字限时：30分钟）
昨天是父亲节。
昨天对手绘解剖图做了一个了结，发到了朋友圈，这样能最大限度的提醒自己新的形式和全新的阶段开始了，下一个五年，也就是当下的这个五年，也要有一个明确的能展示出来的结果，目的并不是展示本身，而是通过我将要达到一种什么样子和级别的展示去推进当下的创造力。
重新规划了活页夹，这次非常整合，效果效率都会进入到升级了好几阶的阶段，太牛了。
2022/3/11周五 · FRIDAY
纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
重复事项的流程改进
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
工作赚钱，消费记账。形成系统。 记帐方式学习
运动系统增强
生活、工作环境升级；《小日常》日常小事、家务等必做、懒的做提醒机制
《简书（打卡、日更）》
武群专项打卡
小结
《100天打卡》 小结：复盘重点，《各模块一句话反思》
（一贯性码字限时：30分钟）
镜子
复盘：
1，模块一：继续
2，模块二：继续
3，模块三：继续
4，模块四：继续
5，模块五：加强
二，随《搞定》《专注力》做事，脑图与总结
2021/11/30周二 · TUESDAY
纲要
愿景跟随
模块具体程序的执行文字化、系统化、索引化、数据化
工作赚钱，重启有鱼记账。这次增加一个新帐本，只记消费流水，形成系统。
让流程改进成为每次重复事情的必备
脑图系统、有道系统规划改进与两系统的结合
运动系统增强
生活、工作环境升级
私密日更跟随
《简书（打卡、日更）》
小结
这两天若有若无的都在反思，自己虽然很投入的在完成第二项限的事，但这些第二项限的事我还是过于偏重了单纯属于个人的价值轨迹。
日更
1随《搞定》做事、2数据跟踪
私密文跟随隐藏项限
赚钱与消费反思
消费流水，形成系统
2021/8/22周日 · SUNDAY
复盘
晨起瑜伽
防久坐番茄
运动
练琴、左手写字
极简主义生活方式、极简整理系统化
卡片管理
睡前瑜伽
简书三项（打卡、两个日更、迭代）
碎碎念
周六周日太忙了，都忘记写了。
赚钱与消费反思
61/100自律打卡
复盘：
这阵子练琴有些懈怠，六日再一歇，就显得更懈怠了。还是天天练一会儿吧
应该多读读溪山琴况，意识上的东西也很重要。
有想过用古琴体会一下呼吸，但之前古琴老师说的并不是我想的那个意思，他说的是对的。我所设想的呼吸调整却是另一回事。
我想，溪山琴况里上肯定有这些东西，但就像别的古书一样，要么是只言片语、要么是整体深入，反正是整体与部分联系的太过紧密而让人找不到北。不是古人的错，是我的错，快餐吃久了，还能意识到错误，也幸运了。
今天是整体改动的头一天，还行，就是下午进度有点放慢了。
华为的运动健康早晨升级到V8了，自这几个月打卡以来，升级超快啊。
