每天一杯“壮阳糊”好减肥

每天来一杯“壮阳糊”好减肥。中医认为：核桃、腰果、松子、榛子一起称为四大干果，比较适合身体虚弱，中老年人食用。

《神农本草经》把核桃仁列为轻身益气，延年益寿之上品。壮阳糊以核桃仁为主料。中医认为核桃仁性温，入肾可温补肾阳，肾阳又称真火，是一身阳气所在。对于胖人而言，肾气不足，会导致代谢缓慢。

比如：高血压，高血脂，糖尿病。就是由于人身体底子差，而身体的毒素越来越多，毒素难除，形成痰饮，痰饮积聚，会使身体越来越肥胖。

所以动能生阳，也可以强脏腑，还可以锻炼人的精气神。阳气不足的人，可以上午运动，让阳气充盈起来。

壮阳糊的配料有：黑芝麻15克，藕粉50克，核核仁50克。加冰糖适量。

制作方法：黑芝麻、核桃仁研碎。将黑芝麻，核桃仁，藕粉放在杯中，加适量开水，再放入冰糖即可。

就这样每天一杯，可减肥健身。