易效能® 实践班100天 【周检视】 第一周

【周检视】 第一周20170521~20170527

秀秀~ 好习惯的养成贵在坚持！

️ 学习收获分享

人与人之间的距离是由“习惯”拉开的！如何过一天就是如何过一生。

三个生活好习惯：早睡早起、运动、健康饮食。我们

每天有2/3的时间都用在了生活上。

关于工作：要事优先，专注用番茄吃青蛙；利用情境做调整。

本周练习~ 列出我的坏习惯：1. 做事缺乏逻辑性，没有规律，喜欢拖延；2. 惰性强，有很多想法但行动力欠缺；3. 做事先做简单的；4. 运动少，爱吃垃圾食品，不爱收拾屋；5. 很多事过于在意别人的看法，缺乏主观判断性。

️本周打卡好习惯统计~早起 (4：50~5：10) 7/7；运动(慢跑) 6/7；早睡 (22：30之前) 5/7。

️个人目标检视（必须制定30天最重要的目标，检视是否在轨道上）

30天重要目标：继续坚持每天早睡早起及晨间慢跑；每周听课学习两次，每天读书一小时。

线上的人生比线下多了一个顺序和平衡，希望自己的生活越来越有规律，加油！