生活☆小妙招

6个生活细节年轻大脑

1，每天大笑1次：具有缓解压力抗击心理衰老功效；

2，睡够7小时：充足睡眠有助大脑强化记忆；

3，坐2小时后起身活动一下；

4，经常拿手按摩一下头皮，挠挠；

5，散步的时候活动脖颈；

6，坚持健身4个月：锻炼有助于加强记忆。

发怒，男女大不同

      男性发怒的原因常常是由于权利受到威胁，比如想做某事却被禁止；而女性则是因为别人的行为不符合自己的意愿，尤其是感到被拒绝、被忽视和嫉妒时。

      心理专家认为：“女性常常希望某人或某事有所改变，但自己却无能为力，又看不到出路，于是发怒。”

抛硬币帮你确定心意

        当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么...

感觉到焦虑？收拾屋子！

      焦虑的时候，觉得烦乱的时候，收拾一下家里。整理房间和清理会让你的心越来越轻松。你会比之前更开心、更有感觉。

成为你自己

      你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。

      这世上不是所有的相遇都能够从花开守到花落，从红颜守到白发，失去的风景，走散的人，都停留在缘分的尽头，邂逅的美好，会在回忆中凝聚成笑容，曾经破碎的心，在时间长河里，慢慢抚平，静守每一寸时光，任由红尘滚滚，我心淡然优雅。