厘清一些

感觉自己承受能力强了不少，以前对老公的情绪内心有抗拒，总会和他的情绪纠缠在一起。他的情绪会直接影响我，让我觉得要么是我的问题，要么是他的问题，要么自责要么怨恨，内心或者头脑会有很大的波澜，要么受伤要么内耗，很难保持平静，所以没干什么事也觉得很累，总想着休息，不愿意干活做事，没有行动力。

现在厘清了不少，能看到那是他的情绪，他需要有出口，需要流动出来，那一刻他用什么方式也是他的选择，或者说他的经验，而且更多是我们长期以来惯用的处理模式，现在更多情况不会被外在的愤怒吓得缩回去，开始自我防御，如果感觉自己可控，会去阐明自己的观点和想法，如果感觉对方已被情绪所控，就看着他“表演”，看着他宣泄，而且现在也能分清他对孩子的焦虑和对我的不满，他对孩子的焦虑我不再受伤，这也让我明晰了一些，不再卷入其中，对他的怨恨不满少了很多。

现在我们之间还有很多问题要去面对，以前为了避免冲突不去直面彼此，承受能力强了，内心强大有力量了，就不怕受伤，有行动力，解决事情为王道。