#般若总结#👉周复盘反思（3.22-3.28）

人生要多多去体验，才不辜负美好青春

每周给自己留出1小时时间好好复盘一周的收获，专注于当下的时光，是对自己最好的奖励，在写的过程中就可以体验快乐。

1.养生方面

本周熬夜2次，因为宝贝们学业繁重，睡的晚，造成的困扰是早上起不来，但还是要起床上班，而且上班很疲乏。

一周的饮食还是比较清淡，量也不是很多，这周品尝了很多美食，如家乡特色菜肴，龙虾宴。

本周2次瑜伽课，状态又找回来了，手臂的力量比之前强了，本周全家一起去灵岩山徒步6公里，花了2个半小时，今年目标是挑战6座大山，期待中。

2.学习成长

本周阅读《预测之书：1000天后的世界》，未来如何让学生好好用智能体，为自己的成长助力，我们在AI大环境中修炼何种能力。

本周依旧在上下班路上听得到头条，得到精选，如预防心源性心脏病，低能量有效休息术等；还看了李欣频老师的直播课，有体系的人活成什么样了，每个人都要有自己的作品，

3.休闲娱乐陪伴家人

目前正在追剧《逐玉》、《你好1983》；周末回家乡进行首次公益义诊，又是一次人生体验；老公出差去北京了，带回了一些好吃的。

4.工作事业

每天门诊工作还是按部就班的进行中，忙忙碌碌的。

5.科研项目

从12月初申报到现在，已经快4个月了，本周进行了伦理上会，顺利通过了，其实并没有想象中的难，以后一定不要被困难打倒。

6.其他

本周遇到一个新闻事件，知名名师猝死，才40多岁，不要提前透支健康。