1.不固定间隔频率的奖励是最能够激励我们、并能产生出最大满足感的强化方式。不确定性非常、非常让人痴狂。

就是传说中那种一直吊着你的男生，女生，偶尔出现，偶尔消失。交往当中不谈将来，也是一种不确定性的展示。

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保持自我的渣男定律列表：

1．别为了她取消你的计划。

2．考虑好一周见她几次。

3．不行就是不行——你是个大忙人，她并不比你的兴趣和朋友更重要。

4．牢记你还有别的朋友，并时不时和他们一起玩耍。

5．不许她放你鸽子——你的时间很宝贵！

6．不要基于“我想她”或者“我就是想见见她”这样的理由来决定自己的行动。

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2.如果不管有多忙你都要随叫随到，那么她十有八九就是把你看作理所当然，拿你当备胎了。

对于一个召之即来挥之即去的人，我们能给出的最高评价也不过是他们很可靠……这可不是恭维，也显然不是为其心动或与其交往的理由。可靠也意味着缺乏激情、诱惑、神秘、共鸣、吸引力等等……而这一些正是渣男定律的精髓所在。

穿着中的舔狗，人往往很贱，越容易得到越不珍惜。

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3.傲人姿态，彰显自信，此乃“渣男定律”之真谛，也是引人倾心之利器。

男生好像要比女性自信，可以是真的内在自信，也可以是外在自信。那种不怕对方离开的自信，让对方离不开。

下面有几条值得借鉴的渣男特质，你可以借此为自己开启自信之路：

1.做引领者，让别人跟从你

2.别人不跟从你，也不必介意

3.不要期待别人对你的赞同和肯定

4.别总想取悦别人

5.提升自身价值，认同自己的价值

6.不要逃避恐惧——恐惧乃人之常情

真正的自信之所以是自信，就是因为真自信的人不是不在乎他人，而是不在乎他人的目光。自信是一种强大的品质，它让你独具魅力，引人注目。如今真正自信的人越来越少了，如果你能做得到，无疑就更会显得难能可贵了。

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优质好“渣”男应该对自己有要求，确立目标，达成目标，设定奖励机制，这些做法结合起来就能挑战、启发、激励你的女伴。如果你能挑战自我，对她来说，你就也会成为一个激人奋进的挑战源泉。

当今女人都想要一个有能力掌控一切的、颇具男子气概的伴侣，合理合情地示弱实为表达真实欲望与想法的坦途，这点很重要。

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有很多追爱规律，我们可能苦于女神被渣男骗，可能苦于找不到对象，可能想渣着找到人生归宿，相信不同人看会有不同收获。我是收获到，好的情感，一个人可以很好的生存，但选择两个人生活，有独立的思想，爱好，愿意尊重 分享未来。

1、你若穷追猛打，我必退避三舍

如果你追一个姑娘追的太过，太招摇，太猛烈，那么她一定会像羚羊看到饥饿的捕食者一样迅速逃开。穷追不舍不仅毫无魅力，而且会让你在她眼中迅速贬值。

2、欲擒故纵

如果你保持一点距离，那么她立马就会想填补这块真空。这样一来她就变成了追求者，恋爱的实力均衡将被彻底改变。

3、依赖和控制欲同样让人扫兴

别太依赖女人，保持独立。一旦你依赖她，也就剥夺了她自身的独立性，而且让她掌握了控制权……依赖和全盘掌控一样，最终对方难免会厌烦，不再尊重你。

4、坚持自我，她不是生活的全部

对方想要的是与自己旗鼓相当、平起平坐的“对手”，因此别总是巴巴地只等着和她共度两人世界，安排好自己的事情，多发展各种兴趣爱好。你自身的存在并非由她或你们之间的恋爱关系定义，你是自定义的。

5、“小别胜新婚”，期待感助长超强吸引力

期待和不确定性是强力爱情助燃剂，延长你来我往的甜蜜追逐期，但不要假装没空，而是要真正忙碌起来。

6、保持傲人姿态，成为她人竞相追逐的战利品！

要认为自己是优秀的，身体力行感染其他人，他们就也都会觉得你优秀。对方如果要把你当备胎，务必坚定拒绝，防微杜渐很重要。

7、视之为女人而非女儿

父亲对自己的女儿难免唠叨溺爱，女儿则难免要闹独立，希望有自己的空间。作为男人，自然要保护她、照顾她，但你既要有原始雄性的气概，又要婉转，像春风化雨一般润物细无声，护花使者做得巧妙，魅力值自然大大提升。

8、空间就是力量！

如果你给她空间给她自由，谁知道她会不会因这自由而做得“过火”。但是，如果你能给自己自由，那可能不消多时她便会注意到，懊悔自己真是没好好看住你，而且主动拉近与你的距离。

9、阿哥猛如泰山，阿妹俏似珍妮

这并不涉及性别歧视——女人确实喜欢能掌控大局且有主见的男人。你之所以掌控全局并非是为彰显骑士精神，而是你本来就如此，你就是个有主见能当家的男人。你会因此受益良多。

10、享受暧昧期

除非是真的有必要，否则别急于亮底牌，明确表达自己对这段恋爱的期许。记住，正是因为捉摸不定，恋情才会有十足张力，正是这不确定性助长了你们对彼此的思慕和渴求。

11、不跟恐怖分子（恋爱）妥协

不要为了恋爱牺牲自己的价值和兴趣，不要做妥协。保持坚定的自我意识，为正事着迷的你，是最迷人的。

12、拒做备胎，人人有责

别让人觉得你的付出都是理所当然，当对方的确觉得你就应该如此付出时，一定要加以适当的回应。别害怕出乱子，坚持自己的主张，肯定自己的付出！

13、自信

真正的自信来源于对自身缺点的坦然，没人真的关心你是否完美，因为大家最关注的都是自己。

14、成为灵感和挑战的源泉

不要当吸盘鱼，一定要展现出自己热爱挑战、激发灵感的一面，为她的生活增添价值，她自然会以你为榜样。

15、终极必杀技——示弱

参考书籍：女人为何爱渣男