记笔记的三种方法

#记笔记#

1. 用自己的话记笔记：怎样“用自己的话记笔记”呢？一个简单的办法，就是在记笔记的时候，加入你自己的启发或心得，哪怕只有一两句。不要小看这个动作，它可以帮你把别人的知识，真正变成你自己的，然后在合适的时候为你所用。每次记录前，都要反过来追问自己：我为什么觉得这个事情好？

2. 用标签为笔记分类：所谓标签，就是用“#+关键词”的形式，为你的笔记做标记。假设你想给一条笔记打上“工作方法”标签，那么只需要在“工作方法”四个字前加一个“#”，然后把“#工作方法”插入到笔记的任意位置，这个标签就打好了。这个功能，很多笔记工具，包括许多手机自带的“备忘录”都能实现。因为这样做，可以让你的笔记发挥指数级的网络效应。

3. 通过回顾持续刺激：换句话说，就是定期回顾你的笔记。回顾笔记可以帮助我们对抗“遗忘曲线”。这一点很好理解。早在19世纪80年代，心理学家艾宾浩斯就已经证明了人类有多“健忘”。他选用了一些没有意义的字母组合，让参与测试的人去记忆。结果发现，测试者学习完一天后的记忆量是26%，有74%被遗忘；一周后的记忆量是23%，有77%被遗忘；一个月后的记忆量是21%，有79%被遗忘。#遗忘曲线#第二，回顾笔记可以帮助我们完成知识的内化。第三，回顾笔记也是一种自我梳理，让你看到自己读过的书、走过的路、感谢的人，和过去的自己不期而遇。