肥胖，出卖了你

走在大街上，发现现在的胖子越来越多。肥胖不仅改变了体型，增大了心肺的压力，同时是高血压、糖尿病、脂肪肝、心肌梗塞等心血管疾病高发的诱因。

肥胖也给生活带来了诸多的影响。

有一则新闻，“上海某著名小学招新生，合格学生太多，他们采用面试家长的方法，家长身材肥胖的不要。”

顿时炸了锅，人家学校给出的解释，“家长肥胖不是短时间形成的，应该是长期不注意饮食和运动造成的，这些孩子的家长自我管理能力差，自律能力低，家长自己都没管好，你相信他会管好孩子吗？自己都没信心去坚持的东西，还指望他们鼓励孩子去坚持，如何能配合学校超一流的教育。”

难道肥胖也遭了罪？

这个社会对胖子太残忍，找对象时被嫌弃，找工作时受歧视，在这个看身材的时代，在这个以貌取人的时代，没人有义务通过你臃肿的身材去发现你优秀的内心。你的身材就是你的名片，他折射出你的品质、性格、习惯，千万别因为身材让人看低了你的层次，连孩子也被连累。

很多青年人没有生活，只有生存，他们经常加班、熬夜，缺少睡眠，暴饮暴食，饮食不规律，油炸食物、快餐等垃圾食品，很容易让人变胖，二十多岁时英俊潇洒、风流倜傥，到了三十多岁，肚子便凸起了，头发开始掉了。同时生存压力大，没有时间去锻炼身体。也有一些小孩子肥胖，他们被家长骄惯，吃啥给啥，肯德基店经常光顾，同时不运动、打游戏，所以胖子越来越多，越来越低龄化。

健康的身体是一笔无价的财富，我们应该有时间对身体进行投资，平时选择绿色、低热量的食物，吃食物多样化，均衡营养，合理膳食，同时舍得在健身上花时间投金，“管住嘴，迈开腿”都知道，又有多少人做到。

好身材就像奢侈品，瘦得金贵。调查表明，拥有财富更多的人倾向于更多运动。

好身材，藏着一个人的自律，而自律能改变你的人生。好身材是奋斗出来的，不是一朝一夕，不是时断时续，不是一两天热情，那些今天喊减肥，明天喊运动的人，大多只是嘴上喊喊，安慰一下自己脆弱的心。

好身材是一种实力。一个人的身材，25岁前是父母给的，25岁以后是自己修的，能管理好自己身体的，往往能管理好自己的生活和工作，反之臃肿的身材，可能是一团乱糟糟的生活，虽然不是绝对，但有一定道理。《格调》一书中说，“你的体重就是你身份的宣言”。肥胖会影响就职升迁，现在工作要讲资历、论能力，同时更要拼体力，高强度、高效率、高节奏的工作，没有好的身体做保障是吃不消的。

研究表明，《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的。想想也是，那些受过良好教育，有强烈进取心，努力奋斗，事业有成的人，如普京、马云、奥巴马、李彦宏、俞敏洪等等，大多都是身材匀称，温文尔雅的人，而那些庸庸碌碌、不思进取的人群，更容易看到大腹便便、体态臃肿、举之随便的人，但这不绝对化。

既然人生只有这么一回，为何不多加珍惜作为名片的身体，不珍惜隐藏着我们灵魂的躯体，去多多加以精心雕琢呢？