《微习惯》摘录(11)

用聪明的方式给自己适度自由，是增强自控力的好方法。

你的潜意识很清楚，写在纸上的目标并不是你的真正目标。

最好的习惯直接源于你的生活观念。

微习惯的根源在于自主、自由和灵活度，其目标是给予你能量，让你不断取得成功。通过设定一个不规定具体完成时间的24小时时段，我们可以用这套方法来改善过于具体的习惯依据。