阅读第一周复盘

感谢自己一周每天的早起，突破了自己一直以来无法在6:00之前持续起床的问题，这一周每天都会在5:50之前起床，开始沉浸阅读，每天也都有完成作业，未拖拉。对于这个状态和时间的投入自己也是比较满意的。

1. 话题目标：

为自己总体打6分，原因如下：

• 根据原则，明确达成目标的原则，有了整体的认知
• 根据成功，动机与目标，解决了如何持续保护目标动机的问题
• 对于如何能够实现目标，有了整体的认知。：

2. 学习力目标：

• 为自己打7分，原因如下：
• 保持每天的秩序感，固定时间起床阅读，完成阅读要1小时，作业及梳理时间基本都在1-2小时。
• 朋友圈每天打卡，还因为此事，和不太熟悉的人聊天，表示要向我学习
• 读书方法有改进，先看总结，及小标题，分析小标题之间的关系，然后再阅读，专注力有提升。

3.整个过程梳理：

• 能够在晚上11:00之前入睡，并保证5：50左右起床。即便2天没有睡够7小时左右，也突破自己，做到早起，和团队一起阅读。
• 在老大给出好的阅读方法后，自己做了尝试，有些进步，例如提出问题，能够简单的提出一些问题，尝试画出框架图。

4. 不同维度看自己：

• 对上周的自己来说一句话：
  亲爱的自己，上周你做到了今日阅读以及作业今日毕，完成了最小行动，很赞。相信你会持续到活动结束，再到一年，2年，3年，养成看书的好习惯。
• 对下周的自己说一句话：
  亲爱的，下周是一个新的开始，我知道你在努力去做是这些事情，内心对于自己不擅长的，自己很多不会的，为这些困难而觉得痛苦，不太想去面对。这是每一个人都会产生的情绪，很正常。不过，你知道的，你自己在做事情时，就是为了不后悔，让自己勇敢的去面对做事情，要比到时后悔自我攻击要好很多。所以，相信你会勇敢面对这些的。

5.下周话题目标：

• 完成每天任务阅读，
• 将目标制定的知识框架梳理出来，形成一个文档，内涵阅读过内容的关联

6. 学习力目标：

• 完成每天沉浸阅读，时间早上6:00-7:00.并完成作业。争取能够5：30-7:20，将阅读和作业都完成，白天时间用心来陪小宝
• 利用SCQA进行提问1个问题

7.影响力目标：

继续完成7天早起阅读打卡，简书和头条完成7篇文章