厨房做饭想法

如何合理安排饮食还能省钱,并且做到营养丰富

2021-12-23  本文已影响0人  文献记录

生活像变质了一样,动不动这不舒服哪不舒服,也许是30了

我想着,早上还是七点半起床吧,洗漱,穿搭,还有护肤,去食堂吃饭,3元,下点青菜。出门买个鸡蛋,早上多买一个鸡蛋

中午,我需要午休,回来做饭,煮面,一个鸡蛋,0元。

晚上,买青菜2, 水果2,2等膳食纤维蔬菜,肉8元的购买。回来吃水果,煮粥下青菜和肉,12元。

每天打卡记录吧!

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