微读书|《清醒地活》，开启最高版本的自己

尤其最要紧的是：你必须对自己忠实；正像有了白昼才有了黑夜一样，对自己忠实才不会对别人欺诈。

                                                                                                                                                                      ——威廉.莎士比亚

微读书|《清醒地活》，开启最高版本的自己

走到这里，发现最幸福的事情真的就是“活在当下”，时刻保持着内心的平静去专注的活在当下。这是不容易的，大家不是很容易纠结于过去，就是陷入对未来的担忧里而无法自拔。

“你只需要让生活就在眼前展开，并且用一种自然和理性的方式与其互动就好。当下一件事情发生时，你只需要完全活在当下，享受生活带给你的体验即可。”

我们总是很容易去烦恼，因为无法控制外面发生的事情，我们总是对生活抱有太多的期待而无法完全的接纳和臣服。如果你时刻在和世界抗争，这就会使得世界本身变成了你生命中最害怕的事，解决的办法就是下决心不和生活抗争，要意识到生活并不在你的抗争之下，她总是在不断变化，如果你总是试图控制它，那么你就永远也不能全心投入生活了。

要知道“产生问题的真正原因并不是生活本身，而是对生活进行思考得出的混乱想法造成了问题。”

“生命中最重要的事情就是你内心的能量。如果你总是疲倦不堪，从未感受到激情，那么生活也就毫无乐趣可言了。但如果你总是充满灵感和能量，那么每天的每一分钟都会是令人兴奋的体验。如果你热爱生命的话，是不应该对什么事情关闭内心的，永远也不要对什么事情关闭自己的内心。”

不论我们曾经经历过怎样的痛苦，或生了场大病，或原生家庭带给我们的伤害，或我们经历一些困境，重要的是那些事只发生在当时那一刻，它已经过去，如果我们自己内心紧抓不放，就是我们自己在头脑里不断重复已经发生过的“痛苦”不让自己解脱。“你应该采取的态度是去享受生活，而不是执着于此或是将其一把推开。如果你能享受生活，每一刻都会给你带来改变。如果你愿意接受生活的礼物，而不是拒绝的话，就会达到自我的深层状态。这样的状态——无尽的灵感、无尽的爱、无尽的释放，正是一颗健康的心灵的自然状态。”

“要达到这样的状态，只需要让生命的体验流淌并穿过你的内心即可，尝试让自己的能量流动起来，只要放松就好。”

关于自由

当你对内心经历的痛苦能泰然处之时，你就获得了自由。这个痛苦就永远不会再困扰你了，因为这个世界就是想用储存在你心中的痛苦来击败你。如果你对此不介意的话，如果你不再害怕自己的话，你就自由了。一旦你了解到，感受到内心困扰并没有什么不妥，那么它们也就不会再来困扰到你的意识所在了，你可以获得自由了。

如果你知道该如何度过每一天，那么整个人生就会变成自由的体验。

“要获得真正自由的先决条件是下决心不再忍受折磨。你必须下定决心去享受生活，不再有什么理由感觉到压力、痛苦和恐惧。”

关于幸福

幸福的秘诀真的很简单。首先要了解自己的内心能量。如果你审视内心，你就会发现当你自己幸福的时候，会感到心胸开放，能量在内心涌动。当你不幸福的时候，会感到内心封闭。所以，保持幸福吧，只需要不关闭自己的内心即可。不管发生什么事，都不要封闭自己。

无条件的幸福是最高级的幸福。无条件幸福的技巧非常简单，因为你的余生已经”确定了——你会放松你自己，这样你就可以保持幸福了。

关于享受生活

特别喜欢书中的这段话，生命送给你的是礼物，这件礼物就是从你出生到死亡时发生的一系列事件。这些事件令人兴奋，具有挑战性，会让你迅速地成长。要想舒适地应对生命的流动，你的心灵和思维就必须足够的开放和开阔，才能拥抱现实。

拥抱死亡

如果你能全身心地投入到生活中的每个感受中去，那么死神就无法从你身边带走什么，因为你已经完成了自己的人生，所以没什么可以带走。

关于醒来，清醒地活

最后分享一段话给大家，这段话不选自《清醒地活》这本书，不过觉得特别好，因为名字叫《醒来》，因而觉得很应景。

《醒来》

上天非常厚爱你，想尽一切办法让你醒来。

如果你不愿意醒来，上天就会给你烦恼。

如果你还不愿意醒来，上天就给你更大的烦恼。

如果你还不愿意醒来，上天就给你痛苦。

如果痛苦还不能让你醒来，上天就给你更大的痛苦。

如果你还不愿意醒来，上天就给你失去。

如果失去还不能让你醒来，上天就给你更大的失去。

直到你醒来。

醒来吧，让我们清醒地活，生命是一场恩典，所有的体验都是礼物，让我们拥抱生活，感恩生命的恩典，开启最高版本的自己。