去美容院做皮肤保养真的有效果吗？

对于皮肤管理方面，无论是选择皮肤科医生、美容院也好，主要还是慎重考虑后选择。如果选择了良心的美容院或美容师，都会耐心做好事前沟通，因为长期护理是需要互相配合完成的。个人觉得定期去可信赖的美容院做护理，对于改善保养肌肤有一定的效果，而且环境也不像医院那样，可以让人放松、舒缓压力，在时间和经济允许的情况下，是值得尝试的。

去美容院做皮肤保养真的有效果吗？

如何选择美容院

选择长期护理的美容院不一定收费贵就是好，适不适合自己/肤质，能不能解决自己的就问题，环境是否让你实至如归，都是必须要考虑的因素。像脸上长痘痘问题，基本上大家做基础保养步骤：清洁 > 导入 > 按摩 > 清粉刺痘痘 > 敷面膜，如果是痘痘比较严重的话，就会省略掉按摩的步骤，因为刺激会让痘痘更严重。

如何保养肌肤

想要拥有健康的皮肤，除了皮肤科医生经常提醒的“清洁、保湿、防晒”三大基本步骤之外，内在的调理也很重要，而内在的调理就要靠营养及运动，运动可以帮助新陈代谢，饮食上也会影响皮肤细胞的健康，所以饮食均衡清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬果和喝水，这样才能让皮肤更健康。

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