好心情练习第202次
2024-04-10 本文已影响0人
伴你成长的笙浅
每天微笑五分钟——102天
1.正性转念练习15：凡事的发生必有助于自己，凡事的发生必成就于自己
案例：凌晨三四点因外面打地钻的声音被吵醒 5:30左右睡着，8点醒了
总结：这个事件发生的意义，是帮助自己察觉到凌晨突然醒来后，因什么音乐而再次入眠——是听了清华大学硕士李涛老师的将近半小时晚安催眠曲才渐渐入眠的
2.训练强者思维15:因为相信，所以看见
人生没有白走的路，每一步都算数，看似毫无用处的瞎记录，实则是给未来超强觉察能力的自己铺路
相信未来对自己因超强察觉能力越来越好
