接纳才是疗愈的开始

21天的写作训练营即将结束，时间过得真是飞快。在这次训练营，我的学习断断续续，因为是利用片段时间学习，总感觉跟在学校的时候不一样。老师说的只要有感觉，就要记录下来。其实有几次我的感觉一来，刚想记录，但是要照顾孩子，都被打断了，再想续起来的时候，又找不到了感觉。

今天看到有个学友说了自我生命的意义，脑子里翻江倒海，我跟她的感触很像。昨天听周老师说起在开始疗愈的阶段，我们会对自己的原生家庭升起情绪，然后产生很多的后果。其实我已经过了这个阶段。我接触心理疗愈已经有几年了，第一次接触大概是在12年，但是这中间都是断断续续的。当时自己学的也不是很认真，都是听朋友传授一些，我就想起我对父母的那个恨一直往上串，当时恨不得断绝母女关系。直到今天听完最后一堂课，我才知道，我当时只找到了父母对我做了什么，让我变成这样，但是没有自我疗愈。现在这样的情绪已经没有了，老师说的，要接纳自己的父母，因为这是我们的业力。是啊，谁也不能选择自己的父母，只有接纳和放下，才能让自己越走越远。不要陷入到那些情绪当中。现在开始有点领悟老公说的话了，所谓的放下一切，活在当下。当下的才是最真实的。你所升起的情绪，那不是你的本我。不要执着过去，不要担心未来，只要活在当下。

这又让我想起了我的表姐，她跟我在同样的家庭环境下长大，记得那一次，她妈妈从澳洲回来，她父母在她高中的时候离婚，对她的打击特别大，上次看她对她妈妈的那一通怒吼，发泄，我才知道，原来她的情绪这么激烈。我一直告诉她原生家庭给我们带来的伤害，但是我没有告诉她，接纳才是疗愈的开始。现在我想把这个感悟记录下来，接纳才是走向疗愈的开始。