论我妈更年期的精神分析话疗

疫情提供了和亲妈长期相处的机会，也是一次心理学实验大型翻车现场。

错过了青春期，赶上了更年期。

返老还童的轮回里，如何关照中老年人精神生活？

试着跳出来审视家庭中的更年期，虽然并没有什么用。

1 失眠

建议辅助用药，调节褪黑素。偶尔治愈，总是缓解，常常安慰。

同时和过来人探讨。比如我妈听年龄稍长的朋友说早起打太极拳，就也试了试。

2 妄想

拉康说妄想是运用当代的知识来填充意义的，主题随时代而改变。

比如螨虫妄想症，我妈想象螨虫疯狂滋生的想法，像螨虫一样发生，但在二十年前无法想象。

3 做减法

中老年以后讲不做什么，人为什么活着。

从过度关心甚至控制子女，追求身外之物，回归到自我生活的简约体验。

4 苏格拉底助产士法

就是陪聊，平平淡淡，不厌其烦，诲人不倦，如居委会大妈做思想工作。也许陪伴与理解就够了。

淡化更年期的语言概念，她们的青春期也没听说过青春期这词。

5 放手疗法

用他者的随遇而安疏导主体的歇斯底里。

社会生活期望趋近浮夸，而欲望又难以满足。家庭正在也将长期处于更年期，矛盾转化为高速的时代发展和落后的身心发展之间的认知偏差。如高铁加速驶离车站，你却正缓步出站。

稳定的工作和生活关系不变，而自己的身心改变得不像原来的自己了。

更年期以后的再生和转变，有点像退休或下岗。

你必须完成换代，要让原来习惯让你舒服的这些人不舒服，最后你也不舒服，转换一个看似不熟悉的新自我来生活，最终重归和解与平衡。

适应更年期新常态，平稳过度转型期。

少讲道理给她，你妈讲理你听吗？少想改变她，你妈改变你了吗？

老子在《道德经》里如是说，《Whatever Will Be, Will Be》里妈妈也这么唱，顺其自然吧。