第一部分 全书概貌

一、 承诺，承诺

1.1 怎么运用这本书

开始：怎么准备

中间：21天写完你的剧本

结尾：直面难以克服的障碍

二、 什么是内心电影之道

用心写，用脑改。

2.1怎么让你的脑听从于心

写作是一种分裂状态，因为它需要动用你的不同部分。你的心，它已经感受到你的电影，而你的脑，则要把它呈现到纸上。

人类其实一直处于这种分裂状态：我们就像一个高超的杂耍高手，必须同时兼顾我们的左脑和右脑、意识和潜意识、分析力和直觉力。

我们生命的和谐就来自于对自己身体的不同部位的平衡，并知道该何时运用每个器官。

创作的时候，我们就运用了四种不同模式：

研究：将对象全部吸收，进行研究，提出问题，找到联系，从无意义中发现意义。

创造：来场头脑风暴吧。和素材嬉戏，摇晃它，嗅闻它，倒过来打量它，突破思想的界限，用新的方式从一切角度揣摩它。

决定：一旦你决定以何种方式看它，就要排除任何不能服务于你这种视角的可能,并将你决定采取的方式运用到极致。

行动：将它变成事实。安排，计划，执行。

这些模式不是线性排列的。这分钟你需要脑力激荡，下一分钟你可能就需要从头脑风暴中解脱出来，进屋来干点别的事情。

这些模式之间的跳跃是很自然的事。你的心知道什么时候用哪种模式，但是你的大脑总是不太相信。大脑认为模式转换是它的工作，所以会对心灵进行干涉，企图抓住阀门，干预整个自然过程。

这个矛盾不难解决。「内心电影之道」会分配给你的大脑一些它特别擅长的工作，这样就可以让它忙于应付而无暇他顾，把美妙的自由留给你的心灵，让它创造出一部伟大的作品。

「内心电影之道」给你的脑和心各自分配了特定的工作，这样一来你身体的各个部位都能发挥所长，而不会去干扰另一部位的工作了。

2.2 这些工作是什么？由谁去做？

分配给大脑的工作

9分钟电影路标：剧本第1、3、10、30、45、60、75、90、120页都有什么

2页图示

分配给心的工作

问问题

8分钟作者

你的年龄怎么泄露你的思想

直面难以克服的障碍

2.3怎样在21天时间里，突破这些困难

第1-7天，迅速写完一个自由初稿

第8天休息

第9天，通读初稿

第10-17天，改写

第18-21天，调整和润色

2.4碎碎念

从潜意识开始，想到什么就说什么。

就像梦。

2.5并置的力量

先用心后用脑

2.6别光说不练

跟随你的感觉，感性写作

2.7使用这本书的意义

三个星期之后，说出你自己对内心电影之道的理解。

你的准备需要的只是：一个想写电影剧本的愿望