感受番茄钟的美好时光

非常感谢旺旺营长，苦口婆心地劝我们参加这个番茄时光训练营；感谢盈雅组长，每天帮我们整理数据，提醒我们多多吃“蕃茄”；也感谢我自己，做了一个最正确的决定，就是选择进入训练营。

选择参加训练营的原因，最重要的一点就是我觉得自己懒散太久了，看起来总是很忙的样子，其实是在用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰——花了很多时间在干一些没有什么产出的事情，还安慰自己过得很充实。

万事开头难，开始了就没那么难了

第一周只需要一天一个蕃茄，对我来说，难度不大。

我把第一个蕃茄献给了阅读。一个番茄钟的安静阅读以后，我又把阅读后的思考整理成了见感思行卡片，第二个蕃茄也顺理成章地完成。

在番茄时光训练营打卡的这段时间，我的阅读量也在增加。只要有空，拿起读书软件或者纸质书翻翻，一个番茄钟的时间，真的很快就过了。

叶老师一直跟我们讲，烂开始，好结果。不需要一开始就做得尽善尽美，一边做一边改进，不也挺有成就感的么？

21天，养成的不只是一个好习惯

刚开始“吃番茄”是为了完成打卡任务，但不知什么时候开始，这个动作就变成了习惯。

认真做事之前就会习惯性的打开forest种树，不知道干啥的时候也会顺手打开微信读书。看着种的数越来越多，原本荒废已久的土地重新开满鲜花，成就感油然而生。

我的工作内容很琐碎，经常被打断以后就忘记了原本要做什么。于是我在种树之前就把要做的事情写下来，再定个15分钟的专注时间，一件一件把这些杂事都清空。

这段时间下来，我发现工作效率提升了，还腾出不少时间来做其他事情，又是一举两得。

有阶段小成就，也还有很多不足

21天转眼就过去了，从一天一个番茄变成一天三个番茄，也是水到渠成的事儿。认真回顾吃番茄的时光，也还有很多可以改进和提升的地方。

以前吃番茄的时候会开“深度专注”模式，要是中途手机切屏树就会枯萎。这段时间为了在种树的时候也能用手机就关闭了这个模式，往往是刚刚开始的时候还挺专注，只要切到微信上就再转不回来了。

还有的时候，手里做的事情已经被打断或者已经休息了，但为了树不枯萎，只要掩耳盗铃地完成这个番茄钟。

这21天给我最大的感受就是：专注得不彻底，就不叫专注。提升专注度，任重道远但意义非凡。