饭量比以前小了

    这人上了年纪真的是有变化，这段时间觉得比以前饭量小了。比如过去一次能吃三块钱的饼，现在吃两块五就够了。猪肘饭不加汤正合适，加点汤在多吃一些米饭就撑得慌。消化也比原来时间长了。只能说身体机能在变差。

    别人咱不了解，自己对自己还是比较了解的。睡觉睡的时间也长，过去每天也就睡六七个小时，下午不休息。现在下午没有不休息的时候，只要没有特殊情况，下午都要睡觉，睡半小时到一小时左右。也可能晚班经常熬到12点多的缘故，这不是好的作息时间。

  不干专送了要早点休息。白天多干一会儿活儿。适当加强锻炼。