今日份阅读输出｜《读懂一本书》樊登读书法（1）

自学和自我提升的过程中，发现自己遇到了很多很多问题。这本书解决了我百分之九十的问题，真的是干货满满的一本。

看过就忘、复杂的书籍看不懂、市面上太多书鱼龙混杂，不知道如何挑选一本好书、不知道一本好书真正的精华在哪里、怎么讲好一本书

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NO.1｜看过就忘！

经常看到一本好书，看的时候恨不得五体投地，过一段时间，“这是一本好书，我当时五体投地，剩下的，全忘了。”

干货解决办法：知识的自我反刍

首先，什么是反刍，乌鸦有反刍之义，就是当老乌鸦无法外出觅食时，小乌鸦会把吃进去的东西反哺出来给老乌鸦。说白点，吃进去再吐出来。

为什么记不住呢？

因为阅读时大脑是愉快的，没有挑战性，自然无法加深大脑神经元之间的连接。

要如何做才能记住呢？

1）吃，一气呵成的看完一本书之后，放下它，过5-7天，一边回忆，一边绘制思维导图或者ppt。

2）吐，回忆内容的对舒适区的大脑是一件不愉快的事情，神经元受到刺激，对内容的记忆力就会增强。

3）反刍，把书讲给别人听，送人玫瑰，手留余香。

比如，上周我看完了这本书，这周写出了导图和简书，用讲书的形式在表达出来，这本书，你在问我关于内容的任何问题，都能应对如流了。

养成阅读总结、输出的习惯。

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NO.2｜复杂的书不知如何下眼

再复杂的书都是由结构的。

当然首先耽误我们理解书本的东西是：手机，请不要一边回消息一边看书！！其次，就上面“吃”书这个概念，我们品尝美食的时候，并不需要每次都弄清楚美食中的每一个细小的佐料和工艺。

所以读的过程中，我们不必弄清每一个字的意思，能大概理解的就继续往下看，实在是每个字都看不懂，就暂时放下这本书。

1.带着问题去阅读，这本书解决了什么问题？

2.熟悉写作背景是什么？

3.书中最有价值的内容是什么？

4.一句话总结书本的价值升华。

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NO.3｜不知道书中的价值和精华如何找

想必，看完NO.2如何下眼，最大的问题就是，究竟如何去找价值和精华。8类文字提升阅读质量。

1:书中的某些部分的内容，清楚的界定了某个主题的时候，记住他的手法和这个概念本身。

2:当你觉得问题很严重的时候，记住它。

3:当你感觉某种论述和解释让你很意外的时候，记下

4:当你看见递进关系时

5:看见转折关系时，注意转折之后的内容

6:书中通过一些不同的侧面故事或者数据等，来彰显书中内在的价值的时候

7:阅读的过程中，冲击到你心灵的部分

8:让你觉得有趣的小故事

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下一篇单独总结如何将一本书讲出来～