郑欢洋好习惯践行 101/ 180天打卡

【易效能亲子第二个90天践行】

#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃

孩子第四个30天目标：

：） 番茄土豆炖青蛙

：）30分钟玩

：） 早睡：8:15睡前准备

：）挑战魔方；24点；

：）运动：

家长第四个30天目标：

：）早睡早起：22:30

：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。

：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；

：）一周慢跑三次；

加油小宝郑欢洋-9岁践行打卡101/180

早睡：9:40-6:30

青蛙：1 /60

番茄：4 /100

运动：0 /3

3、今日闪光点

#父母教练检视#

：我昨天的作业又没有写完。那只大青蛙口算依然不肯写，而且写的速度超级的慢。我看到时间到了，就不允许他写作业了。陪他玩了一会儿就去洗漱了。

反思：

这个速度慢，不是一天两天所能改变的,先接纳,再改变。

下一步：

1.每天抽出5~10还玩口算的游戏。

2. 刻意练习倾听，察觉娃和自己的内心深处的需求。