滇鹤堂养生：不管年轻年老都要学会保养血管

2017-06-29 本文已影响0人滇鹤堂

说起疏通血管，很多人就很关心了，因为都知道血管就像是我们身体的交通线，每天的血液都从这里运输，出现异常的话，就会对身体造成灾难性的影响。

我们的血液流动一方面受到心脏的影响，有力的心脏能够保证血液的正常的流通;同时血液的流通也受到这些血管的影响，一个拥挤的血管，充满了血栓的血管是不正常的，当血液流通出现问题的时候，就很难保证健康了。

所以，医生常说要保证血管的健康，就需要防止出现血管堵塞的情况出现，而要做到这样就必须要净化血液、扩张血管、清除血栓等。很多人往往将这些寄希望于药品，是药三分毒，不在万不得已的情况下，最好不要轻易用药。

其实在生活中，就有那些一些东西是能够帮助我们清理血管的，甚至有一些还具有其他神奇的养生功效，或许你家就有哦，我们一起来看一下吧：

1、葛根

葛根是一种神奇的植物，能够起到疏通血管的作用，同时还能够帮助清洁肝脏毒素，被称“护肝之宝”，对于那些经常喝酒的人来说葛根是很好的保健食品。

葛根不仅可以晒干了之后用来泡茶，就连新鲜的葛根也可以削皮之后生吃，吸干里面的汁之后吐出渣就好了，味道甘甜。

2、黑豆

很多人用黑豆来治疗黑发，确实是一种很好的方式，而且用醋泡黑豆的吸收效果会更好。但是黑豆的功效却远远不止这个，黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用，是我们日常生活的一种必备食物。

3、洋葱

洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物，同时还是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。所以，经常吃洋葱对于预防血管堵塞具有很好的效果。

4、茶叶

含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管，降低血管堵塞的可能性。