压力大是好是坏？

压力是一种常见的心理和生理反应，当个体面临挑战或者要求时会感受到压力。适度的压力可以激发个体的动力、积极性和创造力，有时候也可以促进个人能力的提高和成就的取得。对于一些人来说，面对高强度的工作压力更容易成功。但同时，过度的压力也可能导致负面情绪和健康问题，以及业务表现降低。

首先，适度的压力具有激励作用，可以帮助个体充分释放潜能和能量，迅速形成有效的解决方案和行动计划。在压力下，人们通常会感到时间紧迫和任务重大，这促使他们采取果断行动，不断思考和创新，从而达到更快，更好地完成工作的目的。有些人甚至认为，他们只有在压力下才能真正发挥出他们的全部能力。

然而，如果压力过大或维持过久，会对个人的身心健康产生巨大的影响。例如，长期处于高度紧张状态下会增加罹患心血管疾病、消化系统和睡眠问题等风险；此外，过度的压力可能会影响个体的思维能力，以及注意力与记忆力的表现。对于一些人来说，长期承受较大的工作压力还可能导致情绪失控、焦虑、沮丧或抑郁症等负面后果。

当个体超出其应有的承受范围时，他们通常不能处理好低效率和不成熟决策产生的负面结果，而这些会进一步影响他们的身心健康和业务表现。因此，在压力过大时，个体应该通过适当的方式排解压力并找到方法放松和恢复自己的身心机能。

总的来讲，适度的压力可以激励个体的积极性和创造力，提高工作成功的可能性；但是，过度的压力可能导致严重的健康问题和业务表现下降的风险。应该根据实际情况合理管理个人的压力水平，并进行必要的调适和自我修复，以保证身心健康和职场成就。