改变,从早起一小时做起
2021-07-25 本文已影响0人
清闲志
日本作家池田千恵在《起床后的黄金1小时》中告诉我们如何应用早上一小时为自己创造不一样的人生,简单总结可以分为三大步骤:
1.列出自己要做的事情,大事小事,今天要完成的,下周要做的,只要是占用你大脑的事,一股脑,全部列出来。
2.用四象限法区分每件事,四象限法就是将事情根据紧急、重要程度进行划分,重要又紧急的用绿色,重要不紧急的用红色,不重要紧急的用蓝色,不重要不紧急的用黑色。绿色的事是需要安排到当天工作的,红色的是对自己未来发展很有帮助的,就要细化成可执行的步骤,而对于黑色部分,则是能安排别人帮忙就安排别人帮忙完成。尽可能不去做它。
这两个步骤花费每天的30分钟。
3.用剩下30分钟,完成红色部分的任务。