你压力大么
2023-02-27 本文已影响0人
若安山
上周末我用智能腕表测压力，压力值为17，处于轻松状态，毕竟无事一身轻嘛，当时感觉很良好，美滋滋地感叹：生活就该这样！
本周一上班后也测了下，压力值为46，轻度压力。当时心里想：周一嘛，要面对工作琐事了，有点小压力很是正常，积极面对就是了。
昨晚睡前，又忍不住测了下，得出的压力值为69，中度压力。心里念叨：毕竟劳累一天了嘛，睡上一觉应该就好了。
可是，今天早上醒后再次测量，压力值竟然是70。难道说昨天晚上我睡了个寂寞？为此，我特意查看了昨晚的睡眠参数——时长8小时2分，深睡占比16%，浅睡75%，快速眼动9%，呼吸质量是98，总评——总体睡眠质量较好。实际上我也是一觉到天亮的，自我感觉睡得还好。
我不甘心，便重新测了一遍，然而但是偶买噶——数值只跌了2点，68，倒是挺吉利的数字。
上班后，和同事L闲聊时说起压力这回事，顺带提了下自测压力值。L问：“你今天早上是醒来就测吗？”
“是啊。”
“醒来后没有先去洗手间‘放水’就测了吗？”
“是啊。”
“现在放了吗？”
“你这不废话吗，早上测完后就放了，肥水不流外人田嘛，难不成还南水北调来公司放？”
“那你现在再测测。”
我照办了，得到压力值为47，轻度。
“哟呵，神奇了哈！”我感叹道。
“憋着尿，能压力不大吗？再者说了，你过度关注压力本身，能没压力吗？”
“有道理！”
文/若安山
