第922天：早点睡

一周过去了，每日勤勤恳恳地做起床和睡前操。除了几乎全身按摩一遍，再做一套健身操，学了一回八段锦，可以借鉴。

固定的流程还没磨出来，有点思路，但不清晰。这个就像当初刚开始背单词，慢慢就磨出了一套自己的流程，这也一样吧。

还要慢慢磨出一副合适的养生茶。已经下单买了一些药材。这几天喝的是重瓣玫瑰、月季花、陈皮、山楂、红枣，家里刚好有现成的。

是该好好护理自己的身体了。

睡觉！