2020-07-30

早饭：一袋纯牛奶，俩鸡蛋，一块饼。

午饭：一份豆腐，一份米饭，一份土豆芸豆。

晚饭：一个馒头，一份西蓝花，一份冬瓜。

跳绳半小时，出了汗，好受多了。