我的心理咨询故事25||优秀员工被裁员：把公司当家的人，到底有多

自从大学毕业后，进了这家公司好几年了，每年都拿优秀员工奖，记得有一次年会，我一连拿了三个奖，其中一个是抽中了年会的奖品，当时的我一直是意气风发，顺风顺水的。

但是好景不长，随着大环境和所在行业的衰败，行业的好多公司都纷纷倒闭，不是破产就是重组，我们公司也不例外，终于有一天，公司发出了裁员预备通知。

当时的我还处于很坦然的状态，觉得自己这几年在公司兢兢业业，任劳任怨，怎么也裁不到我头上，但是事情的发展却远远超出我的想象。

过了两个星期，人事找我谈话，大概意思是让我自己走，当时我很震惊，就好像被人当头棒喝一般，怎么就到我头上了，那些平时不怎么干活的人也还没动静。

过了两天我气不过，找到老板办公室，老板说，你也知道公司困难，你的工资高，但只要你把你下面怀孕的小秋弄走，这样成本就减下来了，你也可以留下来。

我一听，老板给我出了一个难题，我的下属小秋已经怀孕8个月了，肚子很大了，听说之前老板也找她谈过，小秋说如果裁孕妇，她就去劳动仲裁告公司。

一时间，职场生存的残酷现实摆在我面前，我的压力很大，平时昔日要好的同事，一下子就变成了不是你死，就是我亡。

那段时间，整个公司的氛围也变得异常诡异，为了留在公司，同事们的各路戏码也轮番上演。

其实我也大概知道，小秋为了留下来，那段时间在老板面前没少说平时她工作做得最多，工资又少这些话。

一直以来，我可能真的把公司当作家，把老板当成父母了，在工作中很多事情都为了公司着想，而小秋，平时在工作中也帮了我不少，虽然她为了利益打小报告，但是一看到她腆着大肚子我心就软了。

2.

古话说，心慈不带兵，是有道理的。我终究是不够狠，下不了手，狠不下心来让小秋走，最后只能我自己走。

离开公司后，我有一种被抛弃的感觉，感觉自己整个人都彻底被否定了，否定了我以往所有的优秀，否定了我所有的价值，那段时间我不知道自己是怎么度过的，经常失眠睡不着觉，早上5点就醒了，我感觉自己似乎陷入了抑郁状态，心情非常的低落、颓废。

早上醒来得太早，起床后没地方去，于是去茶楼大吃大喝一顿，吃的时候是挺爽的，但是吃完后那种忧郁低沉的状态又回来了。

于是我拼命地看心理学书籍，但除了明白了很多道理外，对现状好像也没有什么用，我没什么变化。

我走进教堂，在祈祷声中得到一丝丝安宁，但是一旦我走出教堂，情绪又回来了。

我试着冥想，发现我的脑袋根本就静不下来，无法进入状态。

我跟朋友倾诉，她们经常会安慰我几句，但也无法完全理解我的心情。

最后，我在网上搜索心理咨询，走进了红树林心理咨询室，在咨询师的帮助下一点一点地把那些挤压的负面情绪全部倒出来，我感觉自己哭了好几次，但每次在情绪挥洒的时候，内心的力量在一点点回来，我感觉自己一点点地活过来了。

3.

在心理咨询过程中，我感受到了有一个人在不厌其烦地，反复地听我说同一件事，并和我一起去分析探讨整件事情，非常感动和温馨，慢慢地我明白了，我在遭受这次挫折为什么反应这么大的根本原因。

就是我一直以来都是依赖外界评价系统生存，当我拿到优秀员工奖时，我特别开心自信，当我被裁员时，却一下子沉到了谷底。

我的自尊、自信水平完全被外界所主导，难道别人说我是皇帝，我就是皇帝，别人说我是乞丐，我就是乞丐？

咨询师的分析也让我想起范仲淹《岳阳楼记》中“不以物喜，不以己悲”的诗词。

我认为自己足够好，八十五分以上，我自信自己是好的，把外界评价完全回归到自己的内部世界，以自己对自己的评价为标准，这才是真正的自我。

而且不能够以偏概全，工作上某个节点的问题，不代表整个人的价值问题。

在裁员事件面前，每个人都会自救，虽然方式方法不同，但这就是人性，人性就像阴阳太极一般，有一半是白，有一半是黑，只有黑白平衡，才是完整的人性。

另外，我过于放大自己的作用，比如，认为被裁员是因为我自己不够好。而事实上，裁员是时代的洪流，是当时行业的趋势，是环境所致，当时被裁的是一批批人，又不止我一个人，而我，不过是黄河里的一滴水珠，不过是大漠里一粒沙。

把自己放小，世界就大了。

当咨询师引导我全面看待自己的时候，我突然发现我的世界明朗了，我的心顺畅了，我不再纠结了，我不再痛苦了，我终于明白了整件事情的来龙去脉。

我的失眠消失了，我的抑郁低落心境缓解了很多，我的心情也恢复了平静，在红树林心理咨询师的帮助下，我的自我也成长了，整个人变得更自信开心起来。

忘记曾经的阴霾，我重新投入到下一份新工作当中，开始了新的职场生活。