每天听本书68《存在主义心理治疗》

“存在主义”是一个哲学流派，探讨人的存在、选择、自由、死亡等问题。

作者说，逃避没有用，因为这些恐惧就是我们人类处境的一部分。越能直面这些问题，我们就越能保持健康和积极的心理。

“孤独不是与他人分隔，或是造成自我的分裂或破碎，而是扩展个体的完整性、觉察力、敏锐度和人性。”

托尔斯泰曾经说过：只有沉醉在生活之中，才能继续活下去。意义就像快乐一样，不能直接求得，它是参与生活的副产品。