战胜恐惧

    近来不知为何，心里总会有莫名恐惧的时候。其实也没有发生什么事，心情一不好了就有点恐惧。头晕眼花，四肢发软。不过感觉越是在这个时候，越不能呆着不动，最好的治疗方法就是运动起来，即便腿软也强迫自己运动起来，然后出一身汗，恐惧自然而然就消失了。